Listopad ubiegły rok wypadek w kopalnii co skutkiem było lekkie wysunięcie kręgu w lędźwiach i przepuklina boczną dootworowa która uciska na nerw. 7 miesiący chodziłam do fizjo i mi pomógł stąd mój brak aktywności bo mnie naparzało. Aktualnie mnie nie boli chyba, że czasami ale przed okresem (nie każdym) to mnie pieką te plecy ale to już nie jest odcina … i np jak miałam ćwiczenie na wyciągu kick back to fizjo mi powiedział żebym robiła je na maszynie bo wtedy jest stabilnie i nie robię przeprostu – ogólnie wiem co robić haha by mnie już nie bolało Szefie