Opisze mniej więcej okres w jakim sie znajduje. Jakieś 6-7tyg temu skończyłem redukcje, troche przedwcześnie bo nie wyciąłem kosa ale to był już bodajże 16 lub 17tydz a złożyła mnie mocno choroba i nie widziałem sensu dalej przedłużać. Redukcja początkowo szła cudownie, potem miałem dużo rodzinnych spraw i przez to stresu, głowa gdzie indziej, wyjątkowo dużo infekcji i ciągneło mi sie to jak flaki z olejem. Te dwa tygodnie przed końcem wyglądało to nawet nieźle, chłopaki startujący którzy przewijali na siłowni mówili żeby lekko tylko odpocząć i wychodzić nawet na wiosne. Po chorobie dołożyłem trochę kcal, przyciąłem cardio, uciąłem środki i IA. Odbiłem wodą straszliwie, w trzy dni 5kg, morda jak pączek. Sylwetka dno, krosty podskórne jak zwykle miałem przy wysokim estro, samopoczucie jak kapeć. Podregulowałem podaż wody/soli, do supli wrócił anastrozol i troche sie wyrównałem. Wtedy właśnie mówie że od internetowych znawców to ja sie chuja dowiem i tak sie właśnie wyprowadze w zawody, pisze do Ciebie może mnie pamiętasz i jednak zaczniemy działać, od tamtej pory tak sie snuje w szarości bez żadnych zmian. Całe redu na niższej dawce testo, masteronie, trochę bolda plus yoha, clen itp. Wcześniejsza masa testo wychodziło już ponad grama, npp i przy końcu boldenon. Okresowo oxa, antek i malutkie dawki menta. Dodatkowo GH i insa, lantus. W ciągu roku porównując wage na dwóch redukcjach złapałem 7kg. Jeśli chodzi o anaboliki to nie mam ograniczeń ale GH chciałbym zostawić na poziomie 5-7.5iu żeby mieć spokojniejszą głowe finansowo. Żywieniowo tak jak pisałem jestem mega zadaniowy, cały ostatni rok przeleciałem na jednym burgerze w ramach cheat’a i dwóch łyżkach sałatki jarzynowej, jak mam cel to nic innego sie nie liczy. Treningowo wiem że czasem mam gorsze dni jeśli chodzi o skupienie ale pod koniec ostatniej masy wpadłem na patent i jak czuje że jest coś nie tak to nagrywam serie i jak po odtworzeniu stwierdzam że pizda to robie dubelka. Wcześniej moim problemem przez długi czas był sen ale to już ogarnięte. Wszystko mam ustawione pod ten start, mam cel, mam motywacje, brakuje mi tylko człowieka który zagra tą mierną orkiestrą na tyle, że wyjdzie nam może nie odrazu La Scala ale chociaż porządna uwertura w Narodowej.