EN 
PL_PL 
Oliwier Rolnik
INFORMACJE OGÓLNE
Wiek
19
Wzrost
182
Waga:
90
Telefon
733051216
Email:
Oliwier.rolnik@o2.pl
DOŚWIADCZENIA TRENINGOWE
Staż treningowy
2.5roku
Typ treningu
KULTURYSTYCZNY
Częstotliwość treningów
4
DIET
Aktualna dieta
jem dosyć zdrowo ( keliki ryzowe z wpc , ryż mieso itp )
Nietolerancje pokarmowe/alergie
nie
WORKOUT
Aktualny plan treningowy
4x w tyg schemat góra dół
SUPPLEMENTS
Obecna suplementacja
Omega3,d3+k2,magnez,kreatyna,eaa,melatonina,rozne pwr’y
Suplementacja dodatkowa
nie ma i nie planuje
HEALTH
Historia chorób
nie mam
Kontuzje
nie mam
Stosowane leki
nie stostuje leków stałych
CELE I MOTYWACJA
Cel konsultacji
Dodatkowe informacje
nie mam