EN 
PL_PL 
Clarice Pereira
INFORMACJE OGÓLNE
Wiek
31
Wzrost
168
Waga:
67.3
Telefon
+34633281448
Email:
clariceolivia@live.se
DOŚWIADCZENIA TRENINGOWE
Staż treningowy
10
Typ treningu
KULTURYSTYCZNY
Częstotliwość treningów
5
DIET
Aktualna dieta
220g carbs, 170g protein, 50g fat
Nietolerancje pokarmowe/alergie
lactose, egg
Dieta podczas przygotowań
Yes 4 times, 2 bikini, 2 figure
WORKOUT
Aktualny plan treningowy
3 days legs/glutes, 2 days delts
Trening podczas przygotowań
Same
SUPPLEMENTS
Obecna suplementacja
Omega3, Multivitamin, D-vitamin, T4 50mcg, ZMA
Suplementacja podczas przygotowań
Whatever u prefer
Suplementacja dodatkowa
No steroids,
fatburnes/peptides/HGH yes
HEALTH
Historia chorób
no
Kontuzje
Hernia in L4/L5
Stosowane leki
Only T4
CELE I MOTYWACJA
Cel prowadzenia
Competition 2025 April
Cel prowadzenia
I wanna win
Dodatkowe informacje
Nope