PL_PL 
EN 
Radek Pietrzykowski
INFORMACJE OGÓLNE
Wiek
24
Wzrost
178
Waga:
87
Telefon
666077173
Email:
r.pietrzykowski89@interia.pl
DOŚWIADCZENIA TRENINGOWE
Długo / ale 3 lata regularnie i na poważnie (Wcześniej to było ćwiczenie a nie trenowanie)
KULTURYSTYCZNY
4
DIETA
Jem wszystko z wyłączeniem nabiału (poprzedni trener mi go nie rozpisywał od samego początku)
Brak(nie sprawdzałem tego)
Może nie kwestia przygotowań do zawodów bo jeszcze nie startowałem ( ale na redukcji super się czułem, jeśli chodzi o układ trawienny)- i jak się nad tym zastanowię to nie było właśnie produktów pszennych i nabiału, teraz jak jestem w okresie masowym więcej doszło jasnego pieczywa, tortille pszenne, chleby itp i od jakiegoś czasu mam wzdęty brzuch i gazy.
Ale też nie jestem pewny czy to od tych produktów, czy od dużej ilości jedzenia
TRENING
3x upper 1x lower
3 bloki treningowe które trwają 5 tygodni i są kończone tygodniowym deloadem.
Z każdym kolejnym blokiem zwiększała się objętość treningowa.
Tak jak będzie rozpisany, taki będę wykonywał
SUPLEMENTACJA
Kreatyna mono, glutamina, selen, wit d3+k2, probiotyk sanprobi, astragalus, nattokinaza, enzymy trawienne, omega 3, magnez, cytrulina, tyrozyna, acard, potas, ashwaganda, eaa, carbo, wit C,
Co będę miał rozpisane
Aktualnie:
Test enan 150mg ed 4d, boldenon 200mg ed 4d, primabolon 150mg ed4, hcg,
ZDROWIE
Miesiąc temu zacząłem brać leki na tarczycę, ponieważ miałem od jakiegoś czasu wysokie tsh poszedłem do lekarza, zrobił mi USG i przypisał leki na rok które mi to regulują
Brak
Od tarczycy:
Euthyrox N 25
Euthyrox N 50
CELE I MOTYWACJA
Start w zawodach NPC na wiosnę
(zrobienie tam bardzo dobrego wyniku)
Męska sylwetka
Marzenie, ambicja,
–